타트체리 효능, 몽모랑시 타트체리 주스 원산지
타트체리 효능, 몽모랑시 타트체리 원산지
타트체리라고 하면 이제는 대부분의 사람들이 숙면에 좋다고 알고 있습니다. 이는 많은 프로그램에서 전문가가 설명한 내용이고 그 외의 효능에 대한 내용을 공유하고 몽모랑시 타트체리 품종이 왜 시중에 원물 형태로 없는 이유를 공유합니다.
몽모랑시 타트체리
우리가 일반적으로 알고 체리와는 다른 품종이 타트체리입니다. 타트체리는 숙면건강에 좋다고 알려진게 가장 많습니다. 이러한 타트체리가 우리가 타트체리 주스나 타트체리 원액 말고는 본 소비자는 적습니다. 이는 타트체리가 원물 그대로를 유통하기 어렵기 때문입니다. 타트체리는 쉽게 물러지기 때문에 냉동이나 타트체리 주스 형태로 유통이 되고 있어 그 이유입니다.
또한 우리가 알고 있는 대부분의 효능을 가진 제품읜 몽모랑시 타트체리라고 합니다.
타트체리 효능
- 숙면에 도움
타트체리는 천연수면제라고 불릴 정도로 숙면에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이는 멜라토닌이라는 성분 때문인데요 타트체리에는 멜라토닌이라는 성분으로 숙면에 도움을 줄 수 있습니다.
- 안토시아닌 눈건강 및 타트체리 다이어트
안토시아닌은 눈건강에 좋다고 알려진 성분으로 눈의 피로 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이는 눈 건강에 좋다고 알려진 빌베리에 주성분 하나이기도 합니다.
또한 안토시아닌은 복부지방을 제거하는데 도움을 줄수고 칼로리 (타트체리 칼로리 100g 당 약 60~70 kcal)와 당지수도 낮아 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.
- 콜레스테롤 및 혈압관리
타트체리에는 칼륨이 다량 들어 있어 혈압을 줄여주고 콜레스테롤을 조절해주는 효능이 있다고 합니다.
- 치매예방
미국의 연구기관에서 연구결과에 따르면 타트체리 주스를 마시면 중증과 경증의 치매환자들의 기억력이 개선이 되었다고 합니다. 이는 풍부한 항산화 성분이 뇌의 세포를 활성화 시킨다고 합니다.
- 피부미용
타트체리에는 비타민과 무기질이 신진대사를 활성화 시켜 피부 미용에 도움을 준다고 합니다. 시준에 타트체리 콜라겐으로 하여 타트체리의 피부건강관 타트체리 콜라겐을 콜라보한 제품들이 나오는 게 이러한 이유 때문입니다.
- 장 건강
타트체리에는 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움을 줄 수 잇습니다. 이는 변비 개선에도 도움을 줄수 있다고 합니다.
- 근육 회복
타트체리의 항산화 작용을 하는 성분이 이 많고 또한 항염증 효과도 있어 이는 근육 손상 시 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다.
몽모랑시 타트체리 원산지
시중에 나와 있는 타트체리는 대부분 터키산입니다. 이는 터키에서 대부분 수입되고 있고 최근에는 미국, 독일, 폴라드산으로 수입되고 있는 추세입니다.
타트체리 부작용
칼륨이 많은 식품으로 신장이 안 좋으신 분을 섭취 시 주의가 필요합니다.
또한 과다 섭치 시에는 설사, 투통, 복부팽만 등이 있다고 하니 증조 증상이 있다면 섭취를 멈추는 게 좋습니다.
당뇨에 좋다고 알려진 부분이 있지만 사실상 소량 먹으면 당뇨에 좋지만 결국 당이 많이 들어간 제품으로 과잉 섭취 시 당뇨에 환자에게는 위험할 수 있어 조절하면서 드시는 게 좋습니다.