베타카로틴 효능 건강기능식품 공전 기술서

베타카로틴 효능 건강기능식품 공전 기술서

베타카로틴과 비타민A는 같이면서 다른 효능을 가지고 있습니다. 그럼 베타카로틴의 효능과 하루 권장섭취량을 공유드리고 베타카로틴을 섭취시 발생될 수 있는 특히 흡연시 폐암까지도 갈수 있는 내용을 포스팅 합니다.

 

베타카로틴 이란

베타카로틴

식용조류, 녹역식물, 당근으로부터 베타카로틴을 추출하여 유상으로 가공한것

베타카로틴 그자체

식품의원료를 사용하여 베타카로틴을 보충할수 있도록 제조 가공하것

 

위와같이 정해져 있지만

마지막 하나만 기억하면 됩니만

베타카로틴을 보충할수 있는 모든 원료입니다.

 

규격

 

베타카로틴 일일섭취량 효능

베타카로틴 일일섭취량에 따른 효능

먼저 건강기능식품 공전에 나와 있는

내용을 말씀드리면

 

일일섭취량 0.42~7 mg

1) 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요

2) 피두와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요

 

일일섭취량 1.26 mg 이상

3) 상피세포의 성장과 발달에 필요

이렇게 3가지가 건강기능식품 기준 및 규격에 나온 표현입니다.

 

다만 1.26 ~ 7mg 으로 베타카로틴을 넣을경우

3가지 기능성표시를 모두 기입이 가능합니다.

여기서 보이다 싶이 7mg 이상 베타카로틴을 넣을경우

피부와 시각에 도움을 준다 효능적인 문구를 넣을 수없습니다.

베타카로틴 주의사항

베타카로틴 섭취시 주의사항

흡연자는 섭취 시 전문가와 상담해야 합니다.

이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담

반응형

여기서 흡연자의 경우 심혈관에 위험이 있어 조심해야 합니다.

폐암이나 전립선 암으로 발전될수 있기 때문입니다.

 

임산부의 경우도 섭취에 조심하셔야 합니다.

과할경우 기형아 출산의 확률이 높아질수 있기 때문입니다.

베타카로틴 담배 폐암 부작용

베타카로틴 부작용

가장 흔한것이 

피부색이 오렌지색이나 황변으로 바뀔수 있습니다.

이는 다행히 일시적인 현상입니다.

또는 설사나 관절 통증도 부작용 중 하나이니 

조심하고 드시는게 좋습니다.

 

반드시 일일 섭취량을 지키면서 섭취하는게

가장 좋습니다.

베타카로틴 섭취시 주의사항

베타카로틴 및 비타민a 차이

두 성분은 아래 링크로 공유드립니다.

베타카로틴은 비타민A의 전구체입니다.

비타민A 효능 및 건강기능식품 공전

 

 

베타카로틴 많은 음식

베타카로틴 많은 음식

일단 베타카로틴 자체가 색소로 쓰이기도 하면서

붉은색을 나타냅니다.

즉 붉은색 식품에 풍부하게 포함되어 있습니다.

당근이나 고구마 토마토 시금치 브로콜리 호박 케일

등에서 품부하게 함유되어 있습니다.