(블러드오렌지)모로오렌지 다이어트 효능 및 섭취방법

(블러드 오렌지) 모로 오렌지 다이어트 효능 및 섭취방법

모로 오렌지라고 하면 아직까지 익숙하지 않은 경향이 있습니다. 그나마 몇 년 전까지 블러드 오렌지가 인기를 잠시 얻으면서 유행한 적이 있으나 블러드 오렌지와 모로 오렌지가 같은 의미를 가지는지는 모르는 분이 많고 그 과일에 대한 다이어트 및 효능을 공유드립니다.

 

모로오렌지는 블러드오렌지와 같다

모로 오렌지의 블러드 오렌지

모로라는 의미는 이탈리어로 검다는 뜻입니다.

즉 검은 오렌지이고

이걸 마케팅으로 이용하여 블러드 오렌지라고 부릅니다.

이러한 검은 성분은 안토시아닌 때문입니다.

즉 안토시아닌이 많기 때문에 검은색으로 까지 보이는 겁니다.

 

안토시아닌은 이미 많은 소비자들이 알고 있듯이

눈 건강이라든지 특히 항산화에 뛰어난 물질로 

알려져 있습니다.

 

블러드 오렌지 모로 오렌지 다이어트

모로 오렌지 다이어트

모로 오렌지 추출물은 현재 건강기능식품의

개별인정형으로 등록이 되어있습니다.

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즉 건강기능식품으로 인정된 모로 오렌지만 추출물만

체지방 감소에 도움을 준다라는 문구를 사용이 가능합니다.

또한 주의사항 문구도 확인을 하셔야 합니다.

모로오렌지추출물

 

다만 모로 오렌지 과일 자체로 다이어트에 도움을 주냐 마냐는 다른 문제입니다.

블러드오렌지 다이어트 모로실

(블러드 오렌지) 모로 오렌지 다이어트

모로오렌지 칼로리

100g 당 약 70kcal를 정도 칼로리는 가집니다.

다른 과일과 마찬가지로 탄수화물이 가장 많은

15% 정도가 차지합니다.

즉 100g 당 15g의 탄수화물이 들어가 있으니 15x4 =60kcal

로 대부분의 칼로리는 탄수화물에서 오게 됩니다.

 

모로 오렌지 모로실

모로 오렌지의 성분 중 모로실은

우리 몸에서 지방세포를 줄여주는 역할을 하여

체지방 축적을 억제합니다.

 

즉 모로 오렌지의 함유된 성분인 모로실에 의해 갖는 효능중 하나입니다.

 

모로오렌지 효능

모로오렌지 효능

모로 오렌지의 가장 큰 효능은 사실상

안토시아닌입니다.

아토시아닌은 폴리페놀류로 강한 항산화 역할을 합니다.

이는 혈관건강에 매우 효과 적입니다.

이러한 혈관이 건강해진다는 건 사실상 정신건강에도

도움을 주기 때문에 안토시아닌은 매우 중요한 역할을 합니다.

 

다른 효능으로는 

피부건강

내장지방 감소 등 너무 많은데

사실상 주 효과가 아닌 서브 효과와 같은 내용들입니다.

 

모로오렌지 원산지

모로 오렌지

모로 오렌지는 이탈리아 남쪽 시칠리아라는 섬에서 주로 서식을 합니다.

다만 현재로는 이탈리아뿐만 아니라 다른 지역에서도

재배를 하고 있습니다.