건강기능식품 PART 10 (합성비타민C, 천연비타민 C, 효능, 효과, 추천, 비밀, 목적, 차이)

건강기능식품 PART 10 (합성비타민C, 천연비타민 C, 효능, 효과, 추천, 비밀, 목적, 차이)

 

 

 

코로나19의 여파인지 건강기능식품중에서도 면역과 관련되 제품들이 많이 팔렸습니다.

그중에서도 가장 해택을 많이본 제품중 하나가

비타민C 제품들입니다.

 

그럼 어떤 비타민C 가 좋을까요?

정말 영국산 비타민C   시중에 말하는 DSM 제품이 좋은걸까요?

여기서 비타민 C의 구조를 보여드리자면

 

 

비타민C에는 L폼과 D폼 형태로 존재를 합니다.

우리 몸에서는 L폼만을 필요로 한다고 생각하시면 됩니다.

이건 모든 영양소가 다 동일합니다.

 

그런데 외부를 통해 합성을 통해 만들경우 L폼과 D폼이 반반씩 생성이 되는데

그럼 우리몸에서 흡수하는건 L 폼만 흡수하니깐 반만 필요한겁니다.

 

반면 천연비타민C를 이용하면 어떻게 될까요?

천연비타민C는 오로지 L폼만 만들어 내기 때문에 우리몸에 그대로 모두 흡수를 하게 됩니다.

 

그럼 그안에 있는 구조라든지 성분이 좋은 건 없다고 보시면됩니다. 

흡수율에 대한 차이가 있지 결국 비타민C는 모두 같은 구조를 이루기 때문입니다.

 

어떤 비타민이 좋냐고 하면 ~ 천연 비타민이 더 좋습니다. 이유는 우리몸에 흡수되는 향량이 높기 때문입니다.

합성 비타민C를 2배로 먹으면?

동일하게 먹는 거라고 보시면 됩니다.

 

그런데 천연 비타민은 가격이 합성비타민에 비해 약 4배 정도 고가입니다. (원료기준)

저 같으면 합성 비타민을 2번 섭취하는걸 추천드립니다.

 

다음 포스팅은 중국산 비타민과 영국산 비타민의 차이과 금액의 차이입니다.

 

감사합니다.