당뇨병 초기증상, 당뇨 초기증상 모아 보기

당뇨병 초기증상, 당뇨 초기증상 모아 보기

 당뇨에는 1형 당뇨와 2형 당뇨로 나눠지는데 그중에서 대부분이 2형 당뇨로 인슐린이 문제가 아닌 인슐린을 활용하는 능력에 대한 문제를 가진 당뇨병 환자가 많습니다. 또한 당뇨병 초기 증상 16가지를 확인하여 스스로 진단 및 케어할 수 있는 방법을 공유합니다.

당뇨병 초기증상

당뇨, 당뇨병 - 1형 당뇨

 당뇨병에는 1형 당뇨와 2형 당뇨가 있는데 그중에서 1형 당뇨병이란 췌장에 있는 베타세포 그러니 인슐린 생성에 관련한 기관인데 인슐린이 생성이 안 되는 경우입니다. 이럴 경우 인슐린 주사를 통해 인슐을 투입해야 되는 병입니다. 다만 이런 경우는 전체 당뇨병 환자에 10% 정도 존재하기 때문에 많지 않은 증상입니다.

즉 인슐린을 생성하지 못하여 생기는 당뇨 증상이라고 생각하시면 됩니다.

1형당뇨 2형당뇨

당뇨, 당뇨병 - 2형 당뇨

 1형과는 다르게 인슐린 생선에는 문제가 없습니다. 다만 인슐린을 활용하는 기관에서 문제가 있는 경우입니다. 즉 이러한 경우도 인슐린이 부족하게 되어 당뇨 증상을 겪을 수 있게 됩니다. 대부분의 당뇨병 환자가 겪는 현상입니다.

당뇨 초기 증상

당뇨 초기증상, 당뇨병 초기증상 자가 점검

 당뇨에서 발생할 수 있는 증상들에 대한 논문이나 자료 등을 합리적인 이유의 원인만 모았습니다.

1. 입냄새가 평소보다 심하게 나고 잇몸에서 피가 납니다.
2. 빈뇨로 화장실을 자주 가게 됩니다.
3. 먹어도 금세 배가 고픕니다.
4. 목이 말라 평소보다 많이 물을 찾습니다.
5. 손, 발, 팔, 다리가 자주 저린다.
6. 시력이 급격히 떨어 짐
7. 피부 트러블이나 건조함을 느낌
8. 두통이 자주 발생
9. 극심한 피로
10. 계속해서 배고픔, 먹어도 살이 빠집니다.
11. 잇몸에서 피가 납니다.
12. 손을 꽉 쥐었다가 폈을 때 평소의 피부색으로 돌아오는데 시간이 오래 걸린다
13. 머, 상처가 자주 생긴다
14. 식사 후 졸음일 발생한다
15. 몸이 자주 가렵다
16. 면역력이 떨어져서 감기에 항상 걸린다

 위에 16가지 항목이 일반적으로 당뇨 초기 증상에 나타나는 현상이라고 합니다. 다만 저기에 있는 항목들은 모두 포함되어야지 당뇨병인 건 아니고 당뇨병이 아니더라도 몸에 증상에 있을 때 발생될 수 있는 증상입니다. 결국 위 내용을 통해 내 몸에 약간에 증상이 있다는 걸 미리 알고 조심하는 게 좋을 것 같습니다. 

 저 또한 위에서 5가지 이상은 평소에 가지고 있는 증상인 듯합니다.

 

당뇨에 좋은 음식

당뇨에 좋은 음식 안 좋은 음식

결국 당뇨에 좋은 음식과 안 좋은 음식은 반대의 개념인데 먼저 음식을 선택하는 기준부터 말씀드리면 당뇨에 대한 예방 및 식습관에서 고민해야 하는 사항

• 설탕이 적게 들어간 음식 먹기
• 짠 음식을 피하세요
• 폭식이나 야식 등을 피하세요
• 음주와 흡현은 안 좋습니다.
• 무엇보다 GI 지수가 높은 음식을 피하세요

 이런 사항을 지킨 음식은 당뇨에 좋은 음식인 반면 당뇨에 안 좋은 음식은 위 사항이 포함된 제품입니다.

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 당뇨에 좋은 음식으로는 링곤베리, 고구마, 귀리, 견과류, 돼지감자 등이 있습니다. 아래 기존에 공유드린 일부 당뇨에 좋은 음식을 공유드립니다. 

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 특히 당뇨환자는 홍삼이나 인삼류와 같은 혈당과 관련된 제품을 드실 때 조심해서 드셔야 하니 인삼류는 피하시는 걸 추천드립니다.

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