홍경천 추출물 효능 및 부작용 (로디올라 효능)

 스트레스에 좋은 제품으로 많이 알려진 원료는 테아닌이 매우 많이 알려져 있습니다. 다만 최근 들어 점점 유사한 소재의 제품들이 나오고 있는데 오늘은 그중에서 홍경천 추출물의 효능과 부작용 그리고 제조함에 따라 개발 팁 및 좋은 제품을 선택하는 방법은 공유드립니다.

스트레스 해소법

홍경천 추출물 효능

• 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음
• 기분과 감정에 영향을 주는 물질이 있어 우울증 및 불면증 개선에 도움을 준다고 합니다.
• 지구력 및 운동 성능을 향상
• 혈당을 낮추는데 도움을 줌
• 스트레스 개선을 통한 뇌기능을 향상하는 효과가 있다고 합니다.

이처럼 홍경천 추출물은 기본적인 기능은 스트레스 개선 및 정신 건강에 도움을 주는 효과가 있습니다.

 

홍경천 추출물 섭취량 복용법

 홍경천 추출물 200~600mg 일일 섭취량으로 건강기능식품에서 말하고 있습니다.

 건강기능식품으로서는 홍경천에 로사빈은 2% 이상 있어야 합니다.

홍경천 추출물 효능

홍경천 추출물 제조 방법

 로디올라 로즈라고도 알려져 있는 홍경천은 건강기능식품에서는 뿌리만 사용할 수 있습니다. 이는 허브 중 하나입니다.

 홍경천 뿌리는 주정으로 추출 및 정제하는데 대부분의 홍경천추출물은 분말 형태를 가집니다.

 이때 홍경천 추출물이 잘 추출되었는지 알기 위해서 로사빈 함량을 체크합니다.

 로사빈은 2% 이상 함유가 되었다면 추출이 정상적으로 된 홍경천 추출물입니다.

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홍경천 추출물 제품 개발노트

 홍견천 추출물은 원료, 소재는 분말형태로 한국에 수입되고 있습니다.

 수출국은 예전에는 대부분 중국산이었습니다. 그리고  러시아산으로 변경이 되었다가 아시다시피 전쟁에 대한 이슈로 스페인과 이탈리아산등으로 최근에 많이 수입되고 있습니다.

 제품의 성상은 분말 형태로 대부분의 제형으로 개발이 가능하지만 최종 제품에서 주로 정제나 캡슐 형태로 제품이 많이 나오고 있습니다. 홍경천추출물은 제조 과정 중에 떫은맛이 강해서 분말이나 액상으로 먹기가 매우 힘들기 때문입니다.

 과거 홍경천추출물 분말 제형을 만들기 위해 준비하면서 분말 형태의 제품이 워낙 없다 보니 유통기한 설정 실험을 해야 하여 중 지하 적이 있습니다. 그나마 최근에는 음료 분말 형태가 많이 나오고 마스킹하는 방법이 다양해 제품의 다양성이 증가되고 있는 추세입니다.

 

홍경천 추출물 개발

홍경천 추출물 기준 규격

중금속 단위 (mg/kg)

1. 일일 섭취량 : 홍경천 추출물로 200 ~ 600mg
2. 원료 함량 : 로사빈으로 표시량 이상
3. 최종 소비자 제품 함량 : 로사빈으로 표시량의 80 ~ 120%
4. 대장균 : 음성
5. 납 : 1.0 이하
6. 카드뮨 : 0.5 이하
7. 수은 : 0.5 이하
8. 비소 : 1.0 이하

 

 

홍경천 추출물 부작용

 홍경천의 경우 건강기능식품에서도 섭취 시 주의사항이 필수 표시대상이 아닙니다.

 다만 보고된 사례로는 과다 섭취시 두통, 복통, 어지러움 등과 같이 정신적으로 과할 때 생기는 부작용들이 적게나마 보고가 되고 있습니다.

홍경천 추출물 부작용

홍경천 추출물 제품 추천

 스트레스에 도움을 주는 식품으로 피로회복제로 쓰이기도 합니다.

 위에서 말씀드린 것과 같이 부작용이 비교적 적은 식품으로 함량이 높은 제품이 좋습니다.

 200~600mg가 섭취량으로 200mg짜리 제품이라면 최대 3알까지 드실 수 있습니다.

 그리고 가격을 보셔야 합니다. 홍경천추출물은 고시형 제품으로 굳이 비싼 걸 드시지 않아도 됩니다.

 마지막으로 정제나 캡슐로 된 제품을 추천드립니다. 굳이 젤리나 분말 형태로 먹어도 동일한 효능으로 여러 가지 드시지 않아도 됩니다.

 저도 홍경천 추출물은 스트레스받을 때 종종 먹는 제품입니다. 혹시나 추가적으로 제품을 추천받으시려면 아래 오픈채팅방 링크로 문의하시면 답변드리겠습니다.

open.kakao.com/o/g8VEjcHe

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