스쿠알렌 효능 및 비타민A 비타민D 관계

 상어간유로도 알려진 스쿠알렌의 효능을 설명드립니다. 스쿠알렌 제품은 하루에 10g 섭취해야 하기 때문에 많은 양의 연질캡슐로 먹어야 하는 단점이 있고 비타민A와 비타민D 함량을 필수적으로 표시하게 되어 있습니다. 이는 스쿠알렌에 함유될 수 있는 비타민 A와 비타민D 함량을 조절하기 위함입니다.

건강기능식품 상어간유

스쿠알렌 효능

"항산화에 도움을 줄 수 있음"

 

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스쿠알렌

스쿠알렌은 상어간유라고도 불여지는 즐 상어의 간에서 추출한 기름입니다. 이때 스쿠알렌 상어간유에는 지용성 비타민이 들어가 있는데 비타민 A,D,E 등이 함유되어 있습니다. 

 

스쿠알렌 효능

스쿠알렌 제조방법

스쿠알렌은 만들기 위해서는 상어의 간을 이용합니다. 상어의 간에서 유지를 추출합니다. 추출된 유지는 증류와 검화 과정을 반복하여 정제를 합니다. 이후 물 또는 주정을 사용하여 제조합니다. 

이때 만들어 지는 스쿠알렌은 98% 이상 함유하게 됩니다.

 

스쿠알렌 제조법

 

건강기능식품 스쿠알렌 기준 규격

1. 기능성 물질 : 스쿠알렌
2. 원료성 제품 함량 : 스쿠알렌이 표시량 이상
3. 최종 소비자 제품 함량 : 표시량의 80 ~ 120 % 사이
4. 대장균군 : 음성
5. 납 : 1 mg/kg 이하
6. 카드뮴 : 0.3 mg/kg 이하
7. 스쿠알렌 복용법 (하루 섭취량) : 10 g

 

건강기능식품 스쿠알렌 규격

 

스쿠알렌(스콸렌) 부작용

스쿠알렌은 과다하게 섭취할 경우 콜레스테롤을 합성하는 소재이기 때문에 콜레스테롤이 몸에 쌓이게 하는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 적절한 10g 만 드시는 게 좋습니다. 당연히 평소에 혈중 콜레스테롤이 높은 사람은 스쿠알렌을 섭취하는 걸 상가 하는 게 좋습니다.

위에서 말씀 드린것과 같이 스쿠알렌의 경우 지용성 비타민인 비타민A, 비타민D, 비타민E 등이 함유되어 있습니다. 지용성 비타민은 과량 섭취할 경우 몸에 쌓이기도 하기 때문에 건강기능식품에서도 비타민A와 비타민D의 함량을 지정해 두었습니다. 비타민A와 비타민D의 함량을 제품에 표시해야 하고 그 함량은 일일섭취량의 최대함량을 넘지 않도록 합니다. 

 

스쿠알렌 추천

 

스쿠알렌(스콸렌) 추천 (상어간유 추천)

인터넷에 스쿠알렌이라고 검색을 하게되면 국내에서 제조된 제품보다 해외에서 판매되는 제품이 더 저렴하게 나옵니다. 결국 상어간유는 무조건 고함량인 98%가 들어간 제품밖에 없기 때문에 해외 제품을 구매하는 게 좋습니다.

• 건강기능식품 스쿠알렌 제품을 선택
• 부원료가 아닌 주원료인 스쿠알렌 제품 선택
• 가성비 좋은 제품으로 선택하는데 현재는 해외 제품이 저렴하고 가성비 좋음
• 하루에 섭취해야하는 양이 많기 때문에 섭취하기 편한 제품으로 선택

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