건강기능식품 가르시니아 캄보지아 추출물 효능, 효과, 부작용

건강기능식품 중 가르시니아 캄보지아 추출물의 효과와 효능 일일섭취량 등 부작용에 대해 알아보고 좋은 제품을 선택하는 방법을 포스팅 합니다.

가르시니아 캄보지아 추출물의 효과

유행

한국에서 망하지 않는 사업이 있다면 그건 영어와 다이어트겠죠

둘의 공통점은 매년 시도와 실패를 반복한다고 합니다.

특히 다이어트는 유행에 따라서 매번 새로운 방법으로 시도가 되고 있습니다.

그중에서도 먹는 다이어트로 유명한 원료인 가르시니아 캅보지아 추출물에 대해 포스팅 하려고 합니다.

 

가르시니아 캄보지아 추출물

이 원료는 가르시니아 캄보지아 열매에서 추출해서 만듭니다.

물이나 술을 넣고 팔팔팔 끓여서 만든다고 보시면 됩니다.

 

효과 효능

탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음

이 부분이 가장 중요한 가르시니아 캄보지아 추출물의 효능입니다.

이런 효능때문으로 식사전에 먹어서 탄수화물이 몸에 들어오면 지방으로 합성되는걸 방지합니다.

이걸 마케팅 이점으로 많이 사용됩니다.

 

효과 있는 함량 

일일섭취량 : 총(-)-Hydroxycitric acid로서 750～2,800 mg

즉 같은 가르시니아 제품도 Hydroxycitric acid 함량이 더 높은게 좋습니다.

 

시중 제품 비교법

시중에 제품들 중 고르는 건 위에 효과 부분과 같습니다.

예를들어서 750mg 짜리가 100원일때 2,800mg 가 300원이라면 2,800mg 짜리가 더 좋습니다.

함량으로 비교하시고 드시면 됩니다.

 

가성비 좋은 제품

가르시니아 캄보지아추출물은 고시형 원료입니다.

즉, 식약처에서 누구나 취급할수 있는 원료로 지정되어 가르시니아 원료들은 브랜드와 상관없이 다 동일합니다.

또한 고시형원료로 지정되어서 원료사끼리 경쟁이 있어 합리적인 가격으로 시중가가 형성 되어 있습니다.

제품을 고르실때는 브랜드가아닌 가격을 보고 고르시는게 좋습니다.

다만 기타 다른 기능성이 혼합하여 들어간건 더 좋습니다.

 

부작용

(가) 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것

(나) 간·신장·심장질환, 알레르기 및 천식이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것

(다) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

가르시니아는 다른 기능성 제품에 비해 간, 신장, 심장질환과 같은 부작용이 표시해야되는 제품입니다.

이러한 질병을 가지신 분은 반드시 조심하고 드세요

 

가격보다는 나에게 맞는 제품을 구매하시는걸 추천드립니다.