사과식초, 사과초모식초, 애플사이다비니거 다이어트에 최적

 사과식초, 사과초모식초, 애플사이다비니거 다이어트에 최적. 이것은 과학입니다. 애플사이다비니거는 장건강을 통해 복부지방감소 자체적으로 포만감 형성 등과 같이 다양한 다이어트에 최적한된 효능을 가지고 있습니다. 또한 그 외 적으로 많은 효능 보유한 사과초모식초를 포스팅합니다.

 

사과식초 효능

사과식초 vs 사과초모식초

사과식초와, 사과초모식초(애플사이다비니거)의 차이는 무엇일까요?

둘 다 사과식초인건 같지만 사과초모식초는 사과를 통으로 넣어서 식초발효시킨 제품입니다.

사과식초는 아닌가요?라고 할 수 있는데

사과식초는 포괄적인 개념으로 봐주시면 됩니다. 

실제로 맛도 전문가가 아니면 구분하기 힘들게 맛이 같습니다.

사과초모식초와 애플사이다비니거는 한글과 영어의 차이여서 같은 의미입니다.

애플사이다비니거 효능

사과초모식초 효능

사과에는 이전에 포스팅한 것과 같이 유기산이 많아 특히 아침에 두뇌회전에 도움을 줍니다.

사과를 발효해서 만든 식초는 여전히 유기산과 펙틴이 함유되어 있습니다.

1) 장건강

사과초모식초는 위장의 위산을 활성화시켜줘서 소화에 도움을 줍니다.

또한 유기산이 많이 들어가 있어 장에서 유해균을 억제를 합니다.

이러한 기능은 결국 다이어트에도 도움이 되는데 장에 있는 유해균을 제어하면서 장이 건강해져

복부의 지방 감소의 효과를 가져옵니다.

사과초모식초 효능

2) 성인병 예방

유기산이 많이 들어가 있어 콜레스테롤을 좋은 애는 증가시켜 주고 나쁜 콜레스테롤은 감소시켜

고협과 성인병에 도움을 주는 것이 애플사이다비니거의 효과 중 하나입니다.

사과식초 다이어트

3) 다이어트에 도움을 줌

포만감을 유지해 주는 기능이 있어 체중 조절에 도움을 줍니다.

또한 사과식초에는 탄수화물의 변화를 억제합니다.

탄수화물은 지방으로 변환이 가능한데 이때 애플사이다비니거는 이러한 변화를 억제합니다.

이러한 기능은 건강기능식품에서도 가르시니아캄보지아추출물과 같은 역할을 하네요

 

다이어트를 하기 위해서는 가장 중요한 요소를 가지고 있기 때문에 운동과 함께 하였을 때

그 시너지는 크게 작용될 것 같습니다.

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애플사이다비니거 다이어트

 

4) 구강 건강

사과초모식초는 기본적으로 미생물을 제어하는 기능이 있습니다.

이는 구강에 들어갔을 때 입내 세균을 억제하고 제거하는데 도움을 줍니다.

또한 치아 미백에도 도움을 준다고 하니 물과 사과식초를 3:1에 비율로 혼합하여 가글 후 양치하세요

 

5) 피부미용

몸속에 변비를 개선하여 붓기나 해독작용이 있습니다.

이러한 기능은 피부의 수분 보습력을 높여주고 피부 건강에 도움을 줍니다.

붓기를 제거해 주기 때문에 다이어트에 효과가 있는 것처럼 보이나 직접적인 효과라기보다는

일시적으로 부기를 빨리 빼주는 역할입니다.

 

애플사이다 비니거는 해독작용 외 피부건강에 도움을 줄 수 있는 성질은 활성산소를 제거해 줍니다.

활성산소는 연쇄작용에 의해 지방을 계속해서 산화시키는데 이것이 노화의 원인 중 하나입니다.

 

6) 해독작용

위에서 해독작용을 말씀드렸는데 이것은 사과초모식초에 있는 초산은 간을 해독해 주고

노폐물을 배출합니다. 

이러한 작용이 붓기나 변비를 해결하는 작욕을 합니다.

모든 기능은 서로 연관성을 가지고 직접적인 도움과 간접적인 기능이 있습니다.

해독작용이 직접적인 기능이고 피부미용을 그로 인해 따라오는 기능으로 봐주시면 됩니다.

그래서 해독작용이 있는 제품은 대부분 노폐물 제거에 도움이 되는 경우 많습니다.

해독작용 사과식초

7) 당뇨병 

사과초모식초는 포도당의 소비를 활성화시켜 혈당 수치를 낮춥니다.

 

 

 

애플사이다비니거 부작용

1) 소화불량 : 애플사이다비니거는 식용 억제와 소화기능 개선에 도움을 주지만 이를 과하게 섭취하게 되면 오히려 소화 불량으로 가져올수 있습니다.

2) 치아 침식 : 위에서 구강 건강에 좋다고 말씀드렸는데 왜 치아가 침식이 될수 있다는것은, 위에서 말씀드린것과 같이 애플사이다비니거는 산이 많습니다. 그렇다보니 과다 섭취시 ph가 변경되어 치아가 안좋아 질수도 있습니다.