거봉 효능 및 부작용, 제철 총정리
🍇 거봉 효능 및 부작용, 제철 총정리거봉은 진한 보라색 껍질과 풍부한 과즙으로 사랑받는 포도의 한 품종으로, 다양한 건강 효능을 지닌 항산화 과일입니다. 안토시아닌, 레스베라트롤 등 식물성 영양소가 풍부해 노화 예방, 심혈관 보호, 피부 미용 등에 효과가 있어 많은 관심을 받고 있습니다. 본문에서는 거봉의 정의, 효능, 부작용, 제철과 보관법까지 건강한 섭취를 위한 정보를 소개합니다. 📌 정의거봉은 포도 품종 중 하나로, 일본에서 개발된 ‘이즈미’와 유럽계 포도 ‘캠벨 얼리’를 교배해 탄생한 블랙포도입니다. 열매가 크고 껍질이 두꺼우며, 향이 진하고 당도가 높으며, 일반 포도보다 식이섬유와 안토시아닌 함량이 풍부합니다. 껍질째 섭취 시 항산화 성분을 효과적으로 흡수할 수 있어 건강 과일로 손꼽..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 5. 28. 00:00
