양념치킨 칼로리, 효능, 영양성분 – 맛은 최고, 칼로리는 폭탄?
양념치킨은 한국식 치킨 문화의 대표 메뉴로, **달콤하고 매콤한 소스와 바삭한 튀김**이 어우러져 남녀노소 모두에게 사랑받는 음식입니다. 하지만 1인분 기준 약 900~1,200kcal에 달하는 고칼로리 음식이며, 튀김옷, 소스(설탕, 고추장, 시럽류)로 인해 지방, 나트륨, 당분 함량이 매우 높습니다. 이 글에서는 양념치킨의 칼로리, 영양성분, 효능과 함께 건강하게 즐기는 팁을 안내드립니다. 🔥 양념치킨 칼로리1조각(약 100g): 약 300~350kcal한 마리(9~10조각): 약 900~1,200kcal 이상튀김기름 + 양념소스(설탕, 시럽) → 칼로리 상승 주범밥, 맥주와 함께 섭취 시 1,500kcal 초과도 가능 🥩 양념치킨 주요 영양성분성분1조각(100g) 기준특징칼로리약 320kca..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 4. 7. 07:00
