가을 제철 과일 효능과 주의사항
가을의 제철 과일이 무엇이 있는지 아세요? 가을이 되면 생각이 나는 과일 중 사과가 가장 먼저 떠오르는데요. 오늘은 가을에 맛볼 수 있는 다양한 제철 과일과 그 효능, 주의사항에 대해 알아보려고 해요. 가을은 과일이 풍부한 계절이니, 건강을 위해 꼭 챙겨 먹어야겠죠?가을은 사과, 배, 감, 포도, 무화과 등 다양한 과일이 제철을 맞이하는 시기예요. 이 과일들은 맛도 좋고, 영양가도 높아서 건강에 많은 도움을 준답니다. 특히, 가을 과일은 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력을 높이고, 항산화 효과도 뛰어나요.이미지 출처가을 과일의 효능사과 : 사과는 변비 해소에 도움을 주고, 피부 미용에도 좋다고 알려져 있어요. 사과에 포함된 식이섬유는 장 건강에 도움을 주고, 비타민 C는 피부를 건강하게 유지하는 데 기여해..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2024. 11. 6. 12:57
