푸딩 효능과 부작용, 칼로리까지 총정리
🍮 푸딩 효능과 부작용, 칼로리까지 총정리푸딩은 달걀, 우유, 설탕을 주재료로 하여 만든 부드럽고 달콤한 젤리 형태의 디저트입니다. 냉장 보관 후 차갑게 즐기는 방식으로 식감과 풍미가 부드럽고 부담 없는 디저트로 사랑받고 있으며, 단백질 보충, 기분전환, 포만감에도 도움을 주는 실용적인 간식입니다. 🟨 1. 푸딩이란?푸딩은 달걀과 우유, 설탕을 섞어 중탕 또는 굽기 방식으로 익히고, 차갑게 굳혀 만든 부드러운 질감의 디저트입니다. 카라멜을 얹은 형태부터 초코, 녹차, 과일 등 다양한 맛과 식감을 가미한 변형이 가능하며, 식사 후 디저트나 어린이 간식으로 많이 활용됩니다.🟨 2. 칼로리 비교디저트1개(100g 기준) 칼로리푸딩130~180 kcal젤리80 kcal치즈케이크320 kcal브라우니28..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 5. 12. 12:00