독활 효능, 부작용, 칼로리, 성분 (땅두릅 5가지 효능)
자연의 선물, 건강의 비밀 독활 이란 (정의, 맛) 이는 다른 말로 땅두릅이라고 하는데요주로 봄철에 자생하며 그 뿌리와 줄기를 먹을 수 있는데요약간 쓴맛과 향이 있는 것이 특징이랍니다.어린 순은 부드럽고 씹는 맛이 좋으며, 나중에 자라면 더욱 쓴맛이 강해져요 독활 효능 (땅두릅 효능) 1) 면역력에 좋은 음식독활 효능 중 사포닌과 폴리페놀 성분을 함유하고 있어 면역 시스템을 강화하는 역할을 한답니다.사포닌은 면역 세포인 백혈구와 대식세포의 활성을 증가시켜 체내의 감염에 대한 저항력을 높일 수 있답니다.또한 폴리페놀 성분은 강력한 항산화 작용을 통해 면역 세포의 기능을 보호하고, 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하는데 도움을 줄수 있어요 2) 당뇨에 좋은 음식독활 효능 중 혈당 수치 조절에 도움을..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 3. 8. 12:00
