두리안 효능 및 부작용, 먹는법 총정리
🥭 두리안 효능 및 부작용, 먹는법 총정리두리안은 '과일의 왕'이라 불릴 만큼 풍부한 영양소와 강한 개성을 지닌 열대 과일입니다. 특유의 냄새로 호불호가 극명하지만, 비타민, 무기질, 항산화 물질이 풍부하여 건강에 이로운 기능성 식품으로 각광받고 있습니다. 이 글에서는 두리안의 정의, 7가지 건강 효능, 부작용, 제철, 보관법까지 모두 정리했습니다. 📌 정의두리안은 동남아시아에서 자생하는 열대 과일로, 두꺼운 가시 껍질과 특유의 강한 향을 가진 것이 특징입니다. 영양학적으로는 칼륨, 비타민C, 비타민B군, 식이섬유, 건강한 지방 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 과즙이 진하고 부드러운 질감이며, 동남아에서는 면역력 강화 및 원기 회복용으로 널리 이용됩니다. 💪 효능1. 면역력 강화두리안은 비..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 5. 30. 12:00
