라임 효능 및 부작용, 제철과 보관법까지 총정리
🍈 라임 효능 및 부작용, 제철과 보관법까지 총정리상큼한 향과 맛을 가진 라임은 항산화 성분이 풍부한 대표적인 열대 과일입니다. 비타민C와 유기산이 가득해 면역력 증진과 감기 예방, 피부 건강 등에 도움을 주며 최근에는 다이어트와 디톡스 음료 재료로도 각광받고 있습니다. 본 글에서는 라임의 정의부터 효능, 부작용, 제철, 보관법까지 건강한 정보로 알려드립니다. 1) 정의 🍋라임은 감귤류에 속하는 열대 과일로, 신맛과 독특한 향이 특징이며 레몬과 비슷한 영양 구성을 지닙니다. 주로 녹색 껍질을 가진 상태에서 수확되며, 비타민C, 구연산, 플라보노이드 등의 유익한 성분이 풍부합니다. 생과로 먹기보다 음료, 요리, 드레싱, 차 등 다양한 형태로 섭취됩니다. 특히 해독 작용과 면역력 강화로 인기를 끌고 있..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 5. 29. 06:00
