레몬 효능 및 부작용, 제철과 보관법 총정리
🍋 레몬 효능 및 부작용, 제철과 보관법 총정리레몬은 상큼한 맛과 향뿐 아니라 다양한 건강 효능을 가진 대표적인 감귤류 과일입니다. 비타민C를 비롯한 항산화 성분이 풍부해 면역력 증진과 피부 건강, 피로 회복 등에 탁월한 효과를 보이며, 레몬물로도 자주 활용됩니다. 본문에서는 레몬의 효능, 부작용, 제철 시기, 보관법 등 유용한 정보를 과학적 근거를 바탕으로 상세히 정리합니다. 🍊 정의레몬은 감귤과에 속하는 열대성 과일로, 노란색 껍질과 강한 산미를 특징으로 합니다. 원산지는 인도 북부이며 현재는 지중해와 미국, 호주 등지에서 널리 재배되고 있습니다. 껍질에는 향기로운 정유성분인 리모넨(limonene)이, 과육에는 비타민C와 구연산이 풍부하여 건강 기능성이 뛰어납니다.💪 효능🍋 1. 면역력 증..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 5. 29. 00:00
