레몬버베나 효능 및 부작용 – 레몬 향으로 즐기는 건강 차
레몬버베나(Lemon Verbena)는 특유의 상큼한 레몬 향으로 사랑받는 허브 중 하나입니다. 허브차로 자주 즐겨 마시며, 향긋한 향과 함께 편안함을 선사해 일상 속 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 레몬버베나의 주요 효능과 함께, 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 레몬버베나란?레몬버베나는 Aloysia citrodora라는 학명을 가진 식물로, 남아메리카 지역이 원산지입니다. 잎을 만지면 향긋한 레몬 향이 풍겨 아로마 테라피 용도로도 인기가 높습니다. 차로 우려 마시거나 요리에 활용하여 다양한 풍미를 더하는 데 쓰이기도 합니다.2. 레몬버베나의 주요 효능2-1. 스트레스 완화 및 심신 안정레몬버베나 특유의 상큼한 향은 몸과 마음을 편안하게 만들어 주..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 3. 27. 23:00
