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감기에 좋은 음식 5가지에 대해 알려드릴게요. 요즘 날씨가 변덕스러워서 감기에 걸리기 쉬운 시기죠. 그래서 오늘은 감기를 예방하고, 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 음식들을 소개해드릴게요.감기에 좋은 음식의 중요성감기는 바이러스에 의해 발생하는 질병으로, 면역력이 약해지면 쉽게 걸릴 수 있어요. 그래서 평소에 면역력을 높여주는 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 특히, 계절이 바뀔 때는 더욱 주의해야 하죠. 그럼 어떤 음식들이 감기에 좋을까요?대추: 면역력 강화의 비밀대추는 비타민 C와 다양한 영양소가 풍부해 면역력 강화에 큰 도움을 줘요. 특히, 대추에 들어있는 항산화 물질은 체내의 유해산소를 제거해주고, 피로 회복에도 효과적이에요. 대추를 차로 끓여 마시거나, 간식으로 먹으면 좋답니다. 마늘: 자..

생활건강/음식 및 식품 건강정보 2024. 11. 7. 21:20

국내 슈퍼푸드로도 알려진 마늘은 만병통치약으로 불릴 정도록 효능이 좋습니다. 그런데 마늘이 건강기능식품으로 분류가 되어 있는 걸 모르시는 분이 많은데 사실상 마늘은 건강기능식품으로 분류는 되어 있지만 일반식품도 건강기능식품과 다름없이 같은 효능을 가지고 있기 때문입니다. 마늘 제품을 선택하는 방법과 효능에 대한 내용을 포스팅합니다. 건강기능식품 마늘 효능 마늘에는 만병통치약처럼 면역력, 체질개선, 다이어트, 항암 등 많은 기능들이 알려져 있습니다. 그중에서도 건강기능식품 공전에서 고시된 내용을 중심으로 효능으로는 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 이건 오로지 건강기능식품 기준 및 규격에 인정된 유일한 효능입니다. 마늘의 효능 혈액을 원활하게 하기 피로해소 항균 작용 활성산소 제거 건강기능식품 마..

생활건강/건강기능식품 건강 정보 2022. 12. 26. 08:29