녹차라떼 효능과 부작용, 칼로리까지 총정리
🍵 녹차라떼 효능과 부작용, 칼로리까지 총정리녹차라떼는 말차(녹차 가루)와 우유를 섞어 만든 부드럽고 고소한 맛의 건강 음료입니다. 녹차의 풍부한 항산화 성분과 우유의 영양이 결합되어 면역력 강화, 집중력 향상, 피부 보호 등 다양한 효능을 기대할 수 있으며, 카페인의 대안 음료로도 각광받고 있습니다. 🟩 1. 녹차라떼란?녹차라떼는 고운 말차 가루에 우유 또는 두유, 시럽 등을 넣어 만든 부드럽고 진한 녹차 풍미의 음료입니다. 커피보다 낮은 카페인을 함유하면서도 각성 효과와 항산화 작용이 뛰어나며, 뜨거운 라떼, 아이스 형태로 사계절 내내 즐길 수 있는 건강한 라떼입니다.🟩 2. 칼로리 비교음료1잔(355ml 기준) 칼로리녹차라떼 (우유, 무가당)160~200 kcal아메리카노5 kcal카페라떼1..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 5. 11. 18:00
