망고스틴 효능 및 부작용, 제철과 보관법 총정리
🥭 망고스틴 효능 및 부작용, 제철과 보관법 총정리망고스틴은 '과일의 여왕'이라 불릴 만큼 맛과 영양이 뛰어난 열대 과일입니다. 항산화 성분인 크산톤이 풍부하게 들어 있어 면역력 향상, 염증 억제, 피부 개선 등 다양한 건강 효과로 주목받고 있습니다. 본문에서는 망고스틴의 과학적 효능과 섭취 시 주의사항, 제철 정보, 보관법까지 자세히 안내합니다. 📌 정의망고스틴(Mangosteen)은 인도네시아, 태국 등 동남아 지역에서 자생하는 열대 과일로, 껍질이 보라색이고 속살은 흰색입니다. 과육은 달콤하면서 새콤한 맛이 조화롭고, 껍질에는 크산톤(xanthone)이라는 강력한 항산화 성분이 풍부해 건강식품으로도 각광받고 있습니다.💪 효능1. 강력한 항산화 작용망고스틴 껍질에 포함된 크산톤은 비타민C보다도..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 5. 31. 12:00
