단호박스프 칼로리, 효능, 성분, 부작용 – 달콤하고 부드러운 건강수프
단호박스프는 삶은 단호박을 갈아 우유, 생크림, 버터 등을 더해 만든 부드럽고 달콤한 영양 수프입니다. 1인분 기준 약 200~300kcal로, 베타카로틴, 비타민 C, 식이섬유, 천연당분이 풍부하여 면역력 강화, 소화 보조, 피부 건강에 도움을 주지만, 우유·크림·버터의 양에 따라 칼로리와 포화지방이 높아질 수 있습니다. 🔥 단호박스프 칼로리1인분(약 200ml 기준): 200~300kcal단호박 100g: 약 70kcal / 우유 100ml: 약 60kcal생크림, 버터 추가 시 100kcal 이상 상승 🎃 주요 성분 구성성분영양 특징베타카로틴항산화 작용, 눈 건강, 면역력 강화비타민 C피부 건강, 철분 흡수 보조식이섬유장 건강, 변비 예방, 포만감 증가천연당분단호박의 자연 단맛 / 혈당 안정화..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 4. 22. 18:00
