오레가노 효능 및 부작용, 보관법 총정리
🌿 오레가노 효능 및 부작용, 보관법 총정리오레가노는 향긋한 풍미와 함께 강력한 항산화, 항염 기능을 지닌 대표적인 지중해 허브입니다. 요리뿐 아니라 건강관리에도 널리 사용되며, 오레가노 오일은 천연 항생제로까지 불립니다. 본문에서는 오레가노의 다양한 효능, 부작용, 제철 시기, 올바른 보관법까지 건강 정보를 정리합니다. 🌱 정의오레가노(Oregano)는 꿀풀과에 속하는 다년생 허브로, 원산지는 지중해 지역입니다. 주로 잎을 말려 향신료나 허브차로 사용하며, 에센셜 오일 형태로도 활용됩니다. 주요 성분은 카르바크롤(Carvacrol), 티몰(Thymol) 등의 폴리페놀 화합물로 항균력과 항염 효과가 뛰어납니다.💪 효능1. 강력한 항산화 효과오레가노는 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하여 강력한 항산..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 5. 24. 18:00
