민트 효능 및 부작용, 보관법 총정리
🌿 민트 효능 및 부작용, 보관법 총정리민트는 상쾌한 향과 맛을 지닌 허브로, 고대부터 약용 및 식용으로 활용되어 왔습니다. 특히 소화기 건강에 좋고, 스트레스 완화, 구강 청결, 피부 진정 효과까지 갖추고 있어 다양한 분야에서 활용됩니다. 본 글에서는 민트의 정의부터 효능 10가지, 부작용, 제철, 보관법까지 상세하게 소개합니다. 정의 🍃민트(Mint)는 꿀풀과에 속하는 다년생 허브로, 전 세계적으로 약 25종 이상이 존재합니다. 대표적으로 박하(Mentha arvensis), 스피어민트(M. spicata), 페퍼민트(M. piperita)가 있으며, 멘톨(methol)을 함유해 특유의 시원하고 청량한 맛과 향을 냅니다. 식음료, 화장품, 의약품 원료로도 널리 쓰입니다.효능 🌱1. 소화 촉진 효..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 5. 24. 06:00
