바질 효능 및 부작용, 보관법 총정리
🌿 바질 효능 및 부작용, 제철 보관법 총정리바질은 특유의 향과 함께 풍부한 영양 성분을 지닌 허브로, 요리뿐만 아니라 건강 관리에도 널리 활용됩니다. 항산화와 항염 효과가 탁월하며, 피부 개선, 면역력 증진, 스트레스 완화에도 긍정적인 작용을 합니다. 이 글에서는 바질의 효능, 부작용, 제철, 보관법까지 건강하게 활용하는 모든 방법을 소개합니다. 🌱 정의바질은 꿀풀과에 속하는 허브로, 지중해 요리에서 흔히 사용되는 향신 식물입니다. 잎에서 나는 달콤하면서도 상쾌한 향이 특징이며, 신선한 잎 또는 건조한 가루 형태로 섭취됩니다. 항산화물질과 정유성분을 함유하고 있어 건강 기능성 식물로도 주목받고 있습니다.💪 효능1. 강력한 항산화 작용바질에는 플라보노이드와 베타카로틴, 비타민 E 등 항산화 성분이..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 5. 23. 18:00
