쌀국수의 칼로리 효능과 영양
🍜쌀국수의 효능과 영양쌀국수는 쌀로 만든 면에 맑은 육수와 고기, 채소를 곁들여 먹는 베트남 대표 음식입니다. 기름지지 않고 담백한 맛으로 아시아 전역에서 사랑받으며, 속이 부담스럽지 않아 아침 식사나 간단한 한 끼로도 인기가 많습니다. 특히 글루텐 프리 식단을 지향하는 사람들에게 적합하며, 단백질과 미네랄을 함께 섭취할 수 있는 균형 잡힌 음식입니다. 🥩 칼로리 및 성분 비교식품1인분(350g) 기준 칼로리탄수화물단백질지방쌀국수390kcal60g20g7g라면500kcal72g10g18g우동460kcal70g12g9g 1. 쌀국수는 다이어트에 좋을까?기름이 거의 없는 조리 방식과 저지방 고단백 구성 덕분에 쌀국수는 체중 조절 식단으로 선호되며, 채소를 추가하면 포만감도 뛰어납니다.2. 쌀국수의 면은 ..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 4. 27. 00:00
