복분자 효능 및 부작용 총정리
🍓 복분자 효능 및 부작용 총정리복분자는 항산화 물질과 생리활성 성분이 풍부해 남성 건강 개선, 면역력 강화, 피로 회복에 탁월한 전통 과일입니다. 📊 칼로리 및 영양성분성분 (100g 기준)함량칼로리50 kcal탄수화물11.6 g단백질1.2 g지방0.3 g식이섬유2.5 g칼슘20 mg철분0.8 mg비타민 C26 mg안토시아닌450 mg💪 복분자의 효능1. 남성 건강 개선복분자는 전립선 건강과 정자 활동에 긍정적 영향을 주는 생리활성 성분이 포함돼 있습니다. Journal of Medicinal Food 연구에 따르면, 복분자 추출물이 정자 수와 운동성을 증가시켜 생식력 향상에 기여한다고 보고되었습니다. 이는 전통적으로 복분자가 ‘자양강장제’로 여겨진 근거입니다.2. 항산화 작용 및 노화 방지복분자..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 6. 2. 18:00
