와플 효능과 부작용, 칼로리까지 총정리
🧇 와플 효능과 부작용, 칼로리까지 총정리와플(Waffle)은 특유의 격자무늬 틀에 반죽을 부어 구워내는 고소하고 바삭한 식감의 디저트입니다. 간단히 먹을 수 있고 아이스크림, 생크림, 과일과 함께 즐기면 브런치 또는 간식으로도 완벽한 구성이 되며, 기분 전환과 에너지 보충에 효과적인 베이커리입니다. 🟫 1. 와플이란?와플은 달걀, 밀가루, 우유, 설탕, 버터 등을 섞은 반죽을 전용 틀에서 눌러 구워낸 빵 종류로, 벨기에식(두툼하고 쫀득한 질감)과 미국식(얇고 바삭한 질감)으로 나뉩니다. 상단에 과일, 아이스크림, 메이플시럽 등을 얹으면 다양한 맛의 변주가 가능🟫 2. 칼로리 비교디저트1개(100g 기준) 칼로리와플300~350 kcal팬케이크270 kcal도넛400 kcal크로플350~420 k..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 5. 14. 06:00
