CJ 햇반, 오뚜기 밥, 동원 즉석밥, 하림 더미식 백미밥 칼로리 비교

CJ 햇반 오뚜기밥 동원 양반 즉석밥 하림 더미식 백미밥의 영양성분 비교. 그중에서 칼로리의 차이는 거의 없으나 나트륨과 지방의 차이는 있다. 그중에서 최근에 출시한 하림의 더미식 백미밥이 나트륨이 가장 낮은것으로 보여진다. 

 

각 브랜드별 즉석밥의 영양성분 및 칼로리 비교표

구분	cj 햇반	오뚜기 밥	동원 양반 즉석밥	하림 더미식 백미밥
열량 100g 당 kcal	150	144.7	150	152
탄수화물 100g 당 g	33.5	31.4	36.9	32.3
단백질 100g 당 g	2.5	2.85	2.3	2.8
지방 100g 당 g	0.7	0.95	0.46	0.12
나트륨 100g 당 mg	5	3.8	11.5	0

즉석밥 칼로리 비교

 

CJ 햇반

1회 중량 200g

열량 300  kcal

탄수화문 67g

단백질 5g

지방 1.4g

나트륨 10mg

 

오뚜기밥

1회 중량 210g 

열량 304kcal

탄수화물 66kcal

지방 2g

나트륨 8mg

단백질 6g

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동원 양반 밥

1회 중량 130g

열량 195 kcal

탄수화물 45g

지방 0.6g

나트륨 15mg

단백질 3g

 

하림 더미식 백미밥

1회 중량 210 g

열량 320 kcal

탄수화물 68g

지방 2.7

나트륨 0

단백질 6g

 

 

같은 즉섭밥인데 영양성분이 다른이유

즉석밥을 제조하는 업체들은 대부분 아시겠지만

기계적으로는 차이거 거의 없습니다.

단순하게 쌀의 종류와 재배지에 따라서 달라집니다.

또한 제조 공정중에 들어가는 수분의 함량도 차이가 있습니다.

즉 밥의 영양성분은 제조공정보다는 쌀의 종류에 따라서 달라지니

브랜드가 아닌 위 영양성분을 보고 가성비 높은 제품을 구매하시길