쑥 칼로리, 성분, 부작용, 5가지 효능
봄을 알리는 자연의 선물, 건강한 효능과 활용 쑥 이란 (정의, 맛) 국화과에 속하는 다년생 식물로, 한국을 비롯한 동아시아에서 약재와 식재료로 널리 활용되어 왔답니다.독특한 쌉싸름한 맛과 향긋한 향이 특징인데요데치거나 익히면 부드러워지고 단맛이 높아진다는 특징이 있어요 주로 떡, 국, 튀김 등으로 해서 많이 먹는답니다. 쑥 효능 1) 눈에 좋은 채소쑥 효능 비타민A, 베타카로틴, 사포닌, 비타민C 등을 함유하고 있어 눈에 좋은 역할을 할 수 있어요이는 항산화제의 역할을 하는 성분으로 눈에 시력 유지를 도와주는 황반의 변성을 억제해 준답니다.또한 눈 혈관의 노폐물을 제거해 줄 수 있어요비타민A, 베타카로틴은 어두운 빛을 감지하는 로돕신이라는 성분으로 전환이 된답니다.그로 인해 야맹증 치료에도 도..
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2025. 3. 20. 06:00
