바지락 효능, 칼로리, 성분, 부작용 (4가지)
제철 음식 바지락의 4가지 효능 바지락 이란 (정의, 맛) 이는 조개류에 속하는 해양 생물로 , 주로 한국, 일본, 중국의 연안에서 자생을 한답니다.부드럽고 짭짤한맛이 특징이며, 조리 시 깊은 감질맛을 더해 준답니다.한의학에서는 체내 열을 내리고 신장을 강화하는 효과가 있답니다. 바지락 효능 1) 면역력에 좋은 음식바지락 효능 중 면역력 강화에 중요한 역할을 해요이는 풍부하게 함유된 아연, 비타민C 덕분이랍니다.아연은 면역 세포의 기능을 향상시키는데 필수적인 미네랄로, 백혈구의 생성과 활성화에 도움을 준답니다.연구에 따르면 아연 결핌은 면역력저하와 관련이 있으며, 적절한 아연 섭취는 감염에 대한 저항력을 높일 수 있어요또한 비타민C는 항산화 작용을 통해 면역 세포를 보호하고 감염에 대한 반응을 향..
생활건강/음식 및 식품 건강정보
2025. 3. 16. 17:39
