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김밥 한줄 칼로리 얼마나 될까. 키토김밥 칼로리 가장 낮다 야채김밥, 참치김밥, 삼각김밥, 키토 김밥, 치즈 김밥 등과 같이 김밥의 종류는 매우 다양합니다. 그중에서도 가장 대중적으로 알려진 5종만 칼로리를 비교하도록 하겠습니다. 또한 키토김밥 칼로리에 대해 왜 한줄당 가장 낮은 칼로리인에 대해 공유 드립니다. 김밥의 칼로리 김밥 전문점에서 나가는 기준 1줄당 칼로리는 450~500 kcal정도 합니다. 야채 김밥은 약 350g 으로 350g 중 밥이 270 g 정도 차지를 합니다. 물론 밥을 적게 넣는 분들은 다르지만 일반적인 깁밥을 기준입니다. 밥 100g 당 150kcal 정도인데 (햇반 칼로리 기준) CJ 햇반, 오뚜기 밥, 동원 즉석밥, 하림 더미식 백미밥 칼로리 비교 CJ 햇반 오뚜기밥 동원 ..

생활건강/음식 및 식품 건강정보 2022. 10. 29. 19:31

목감기에 좋은 음식 모음 왜 좋을까 환절기와 겨울철이 되면서 목감기에 걸리는 분들이 많습니다. 이럴때 음식으로 예방과 건강을 지키는 것이 중요합니다. 또한 왜 이러한 음식을 먹으면 목감기에 좋은지에 대한 성분적인 측면에서 내용을 공유 및 포스팅 합니다. 목 감기에 좋은 식품 배 배의 경우 동의보감 및 본초감목 등에서 나오듯 기침 가래 증상 완화에 도움을 준다고 합니다. 또한 갈증을 덜고 천식에도 이롭다고 합니다. 배의 성분 루테올린 배에는 루테올린이라는 성분이 있는데 이것은 기관지 점막 건가에 도움을 줍니다. 특히 루테올린인은 기관지의 수축되는걸 방지합니다. 루테올린은 추가적으로 항산화, 항염, 항종 양 물질이기도 하여 심장이나 뇌 피부에도 도움이 준다고 알려져 있습니다. 루테올린은 배에 껍질에 주로 분..

생활건강/음식 및 식품 건강정보 2022. 10. 29. 03:20

초당 옥수수 삶는법, 초당 옥수수 칼로리와 효능 (찰옥수수) 옥수수가 다이어트에 안좋다는 인식이 있습니다. 예전 어떤 연예인의 영향이 크겠죠. 당이 많아서 그런 경향은 있지만 사실상 적절하게 조절해서 먹으면 식이섬유와 눈건강등에 좋아서 다이어트와 건강에 좋은 식품이니 적절하게 삶아서 드시는걸 추천드립니다. 초당 옥수수 삶는법 먼저 압력 밥솥기준입니다. 옥수수는 1개당 약 0.1L 의 물이 들어갑니다. 이건 이론적 수치입니다. 10개 이하로 삶으실때는 옥수수 마지막께 반정도 담길정도로만 넣으시면 됩니다. 그리고 안에 소금과 설탕을 넣어주면 더욱 맛있는데요 이때 소금과 설탕의 양은 밥숟가락 반개씩만 넣어주시면 좋습니다. 압력밥솥이기 때문에 중간온도로 15분~20분 사이로만 삶아 주시면 됩니다. 일반적인 냄비..

생활건강/음식 및 식품 건강정보 2022. 10. 23. 11:49

멀미약의 복용 방법 및 멀미 예방법 및 부작용 멀미가 발생되는 이유와 운전자나 멀미약을 과다 복용하였을때 발생될수 있는 부작용을 공유 드리고 이번 식품의약안전처에서 발표된 멀미약 복용사항 및 멀미 예방법에 관한 내용을 포스팅 합니다. 또한 비행기에서 멀미 발생 이유도 함께 공유드립니다. 멀미약 발생이유 멀미는 우리 몸이 움직이는 감각과 균형을 잡는 감각이 충돌하면서 생기는 현상입니다. 귀에 전정기관이라는 부분에서 균형을 담당하고 몸은 움직이는 감각을 담당한다고 보시면 됩니다. 이러한 발생은 운전을 생각하면 운전자가 멀미를 덜하는 이유이기도 합니다. 눈에 보이는 기간되로 귀에 있는 전정기간이 분형을 몸의 움직임과 같이 인식하기 때문입니다. 운전자는 멀미약을 먹으면 안된다 가장 큰 문제는 방향감각이 상실할수..

생활건강/음식 및 식품 건강정보 2022. 10. 23. 03:00

식품 트랜드 변화 변화 1인 가구의 증가와 코로나로 인한 변화들 이제 코로나19는 끝났고 식품의 트랜드는 예전에 코로나19가 발생되기 전으로 돌아갈지를 대한 예상을 하는 사람들이 많습니다. 코로나는 끝났지만 생활 습관은 일부 유지가 될것으로 생각됩니다. 또한 식품 안전에 대한 인식이 바뀐게 앞으로의 시장을 변화시킬것으로 예상 됩니다. 현재 푸드트렌드 코로나 19로 인한 식생활변화의 유지 당일배송 및 새벽배송의 증가 및 유지 밀키트 시장의 간편함 추구 (코로나로 인한 가속화) 단백질 시장의 경쟁

생활건강/음식 및 식품 건강정보 2022. 10. 13. 21:24

아이스크림 유통기한(소비기한), 아이스크림 고르는 방법 아이스크림은 유통기한 및 소비기한이 없습니다. 그럼에도 불구하도 아이스크림은 유통기한은 1년 이내로 지정하고 있는데요 이건 법적 기준이 아닌 제조사에서 지정하는 기준입니다. 또한 유통기한이 없다보니 아이스크림을 육안으로 선택하는 요령을 공유 드립니다. 아이스크림 유통기한 및 소비기한 아이스크림은 유통기한을 표기할수가 없습니다. 그래서 시중에 아이스크림은 유통기한을 표기하지 않습니다. 아이스크림 제조일 아이스크림은 제조연월을 만들표기할수 있습니다. 아이스크림이 유통기한 및 소비기한이 없는 이유 현재 식품등의 표시기준에서 정하고 있는 법령으로 아이스크림과 빙과는 제조연월만을 표기할수 있습니다. 결국 표기법상 표시를 못합니다. 법적인 이유 왜 실 이유는 ..

생활건강/음식 및 식품 건강정보 2022. 10. 11. 03:08

쥐젖 제거 방법 크림 소비자 고발 현재 쥐젖 연성섬유종 이라는 양성종양을 크림으로 제거할 수 있다는 후기들과 광고가 많습니다. 과연 진실일까요? 식야처에서는 이는 진실이 아니라고 합니다. 화장품 크림 의약외품 의료기기는 하나도 허가가 된게 없다고 하니 과대 광고에 조심하기 위한 내용을 공유드립니다. 피부 쥐젖이란 노화로 인해 피부의 교원섬유가 늘어나는 상태의 양성종양으로 연성섬유종이라고 합니다. 쥐젖 발생 부위 주로 겨드랑이나 목에 주로 발생됩니다. 쥐젖 발생 원인 쥐젖은 여러가지 호로몬에 의해 발생된다고 하지만 당뇨, 비만, 심혈관계질환 등과 같은 대사성 질환의 증조라고 합니다. 피부 쥐젖 감염 쥐젖은 감염은 되지 않습니다. 주변에 여러개가 생길수가 있어 감염이 된다는 말이 있지만 감염성이 아닙니다. ..

생활건강/음식 및 식품 건강정보 2022. 10. 9. 00:05

고구마 꽃, 고구마 수확시기, 고구마 칼로리, 고구마 효능 행운의 꽃이라고 불리는 고구마 꽃의 볼수 있는 시기와 내용. 고구마 수확시기의 변화 및 왜 겨울전에 수확이 완료 되어야 하는 고구마. 고구마의 칼로리와 효능이 무엇인지. 식약처에서 제안하는 고구마의 보관 방법 및 조리법에 대한 내용을 공유합니다. 고구마 꽃 고구마 꽃이 피는지에 대해서는 의문이 있을수도 있지만 고구마는 매꽃과에 속하는 꽃이 핍니다. 한국에서 쉽게 피지 않았던 꽃이기 때문이기도 한것 같습니다. 고구마 꽃 꽃말 행운이라는 뜻입니다. 이유는 한국에서는 100년에 한번 핀다고 해서 신기한 꽃이기 때문입니다. 다만 현재는 쉽게 볼수 있는 꽃이 되었습니다. 고구마 꽃 피는시기 문언에는 7~8월에 핀다고 되어 있지만 최근 이상 기온때문인지 9..

생활건강/음식 및 식품 건강정보 2022. 10. 5. 00:01